Agora é só Plantas
“Que seu remédio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu remédio”
- Hipocrates
Os valores que nos guiam são empatia, criatividade e sustentabilidade.
A nossa missão é fornecer ferramentas transformacionais, te inspirando um estilo de vida positivo e saudável, te encorajando a atingir o teu pleno potencial e vitalidade ideal
No Plants from Now On acreditamos que as plantas têm o poder de nutrir e curar,
é por isso que temos o compromisso de informar, ensinar e contribuir para que as pessoas aprendam sobre seus muitos benefícios. O teu corpo é teu veículo e tu estás no banco do motorista. Nós te ajudaremos a retomar o controle da tua saúde.
O que fazemos?
Partilhamos o nosso conhecimento, experiência e paixão por nutrição, saúde e bem-estar por meio de consultas, coaching, individuais e em grupo, cursos, material de mídia (vídeos e fotos).
As dietas à base de plantas vêem se tornando muito populares por causa de seus benefícios para a saúde. De atletas à celebridades e pessoas como tu e eu, todos nós nos beneficiamos do poder nutricional das frutas e vegetais.
Na Plants From Now On damos preferência à uma alimentação crua, viva, à base de plantas, sem oléos, alimentos processados e nem alimentos de origem animal
Qual é a diferença entre uma dieta crudívora e uma dieta plant-based (à base de plantas)?
O aquecimento altera a estrutura molecular dos alimentos e afecta as suas características biológicas, as suas propriedades ao diminuir ou destruir seu valor nutricional. As temperaturas entre 40-47 Celsius são geralmente uma regra para os crudívoros. Temperaturas mais altas do que essas afectam os nutrientes e micronutrientes dos alimentos, como por exemplo enzimas, vitaminas, minerais e conteúdo de água.
Qual a melhor forma de ingerir alimentos, para se beneficiar de sua plena bioatividade e propriedades?
Inteiro, cru e fresco. Até mesmo fazer sucos é uma manipulação, não tão agressiva quanto o aquecimento, mas diminui as fibras naturais dos alimentos. Por outro lado, facilita a assimilação dos micronutrientes, principalmente para quem tem problemas digestivos.
O que é uma dieta crudívora?
Consiste em comer frutas, vegetais, nozes, sementes, ervas e brotos, em natura excluindo todos alimentos cozidos e/ou de origem animal.
Por que comer uma dieta crudívora?
- Melhora digestão
- Activa a desintoxicação
- Mais nutrientes
- Melhoria da saúde
- Mais energia
- Bem-estar
- Peso ideal
- Rejuvenescimento
Os alimentos vegetais, principalmente os crús, respeitam as nossas características fisiológicas em todos os sentidos e permitem que estejamos alinhados como um todo - físico, mental, emocional e espiritual.
Também é sabido que grande parte dos nossos PROBLEMAS AMBIENTAIS resulta do uso incorreto da terra para o cultivo de alimentos para animais. Quando escolhes uma dieta à base de plantas, para além de te benificiares também envias uma mensagem de compaixão, para o planeta (nosso lar), incluindo os animais.
Na Plants From Now On, temos uma abordagem holística da vida, não se trata apenas de "comida". A nossa saúde emocional, mental e espiritual é tão ou mais importante quanto o que comemos (saúde física). É necessário levar em consideração todas as nossas necessidades, para encontrarmos o equilíbrio e alegria.
A nossa missão
É fornecer ferramentas transformacionais, te inspirando um estilo de vida positivo e saudável, te encorajando a atingir o teu pleno potencial e vitalidade ideal. Na Plants From Now On vêmos a vida como um presente maravilhoso do Criador do universo, respeitando, valorizando e tratando com muito carinho todos que embarcam nessa jornada conosco. Somos apaixonados pelo que fazemos e honrados em te servir, fazendo parte do teu caminho para uma vida saudável. Comprometemo-nos a ter empatia com a tua dor, teu processo individual, ouvindo as tuas necessidades e objetivos e oferecendo-te um atendimento personalizado da melhor forma possível.
Nossos canais, blog, perfis de mídia social, masterclasses e podcast são usados para compartilhar conteúdo gratuito sobre nutrição, saúde e estilo de vida. A nossa comunidade é inclusiva, acolhendo todos e cada um que tem interesse em se conscientizar sobre o poder de cura das plantas.
Começa aqui:
Lê o nosso blogue para mais recursos e informação:
- The role protein in a plant-based diet
- What meat does to you
- Recipes
Livros (somente em inglês):
- The Detox Miracle Sourcebook by Robert Morse, N.D.
- China Study by T. Colin Campbell, PhD & Thomas M. Campbell II, M.D.
- The 80/10/10 Detox Diet
- The Grape Cure by Johanna Brandt
- CURE by Rosanne Calabrese, AP
- Como não morrer? por Michael Greger M.D.
- Food Combining Made Easy by Herbert Shelton
Documentaries:
- HOPE
- A Cura pela alimentação Vegetal
- What the health
- Forks over knives (somente em inglês)
- Cowspiracy
Quando te sentires pronto, entra em contato connosco info@plantsfromnowon.com conta-nos tua história e que mudanças tu estás disposto a fazer para melhorares tua vida.