Cozinha Plant-Based Descomplicada
5 Semanas
10 Horas
100% ONLINE
100% VEGANA
Vamos celebrar a comida!
Aprende a fazer pratos deliciosos, saudáveis e coloridos
Descobre novos e não tão novos ingredientes, formas de comer e cozinhar
Aprender a alimentação à base de plantas e como realçar os sabores naturais sem utilizar aditivos artificiais
Descobre como adaptar as refeições que amas e...
MAIS!
SÓ 47 LUGARES DISPONÍVEIS!
O que vai aprender neste curso?
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INTRODUÇÃO: Boas-vidas e equipamentos necessários
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AULA 1: Sopa do dia & (sem)Bacalhau à-Brás
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AULA 2: Mezze Mediterranea
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AULA 3: Hambúrguer Picante com Batatas no Forno
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AULA 4: Taco Mexicano
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AULA 5: Calulu de São Tomé
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AULA BÓNUS: Técnicas e Preparações Anticipadas
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Como funciona?
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Vai receber a lista dos ingredientes uma semana antes, para poder se preparar antes do dia da aula.
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No dia antes da aula receberá o código de acesso ao Zoom.
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Tenha tudo preparado antes da aula. A aula começa tem duração de duas horas (das 19:00 às 21:00 horário de Oslo, Noruega), pode entrar 15 mins antes.
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Se não puder estar presente a poderá assistir a gravação mais tarde.
Todas as Quartas: 30/9; 07/9; 14/10; 21/10; 28/10
19:00 às 21:00 Horário de Oslo
18:00 às 20:00 Horário de Luanda/Lisboa
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Sobre a Telma
Olá, tudo bem? Eu sou a Telma, Coach Holística e Especialista em Detox, fundadora do
Plants From Now On.
Acredito muito numa alimentação à base de plantas (plant-based) porque realmente transformou a minha vida, não só a minha saúde, mas também a minha profissão. Me ajudou a entender melhor o meu corpo, a cuidar dele com carinho e a amá-lo mais. Na minha jornada, perdi mais de 20 quilos, aumentei a minha energia, fiquei mais activa, parei de sentir dor e aprendi a olhar para Natureza como uma escola.
Hoje, partilho a minha experiência e conhecimento através trabalho que realizo no Plants From Now On. Onde me dedico a ajudar principalmente mulheres a aumentarem a sua energia e alegria por serem quem são, e mudar o seu estilo de vida.
Quer me conhecer um pouco melhor? Leia a minha história aqui!
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IMPORTANTE! As informações contidas neste programa são apenas para fins informativos e de expressão de opinião. Não substituem o contato, acompanhamento ou conselho de um médico ou outro profissional de saúde. Nem substituem o diagnóstico, aconselhamento dietético profissional ou tratamento para problemas de saúde existentes ou futuros.